Allaitement : quels soutiens-gorge privilégier ?

L’allaitement est un moment unique, plein de tendresse… mais aussi de défis pratiques. Parmi eux : trouver le bon soutien-gorge. Parce qu’entre les montées de lait, les tétées nocturnes et les changements de morphologie, il faut une lingerie aussi souple que notre quotidien de jeune maman. Alors, quels soutiens-gorge choisir pendant l’allaitement ? On fait le point avec humour, bienveillance et surtout beaucoup de concret.

FAQ : vos questions fréquentes sur les soutiens-gorge d’allaitement

🍼 Faut-il un soutien-gorge spécifique pour allaiter ?

Oui, et ce n’est pas qu’un gadget marketing. Les soutiens-gorge d’allaitement sont conçus pour faciliter l’accès au sein (grâce à des clips ou rabats), tout en assurant un bon maintien sans comprimer les canaux lactifères.

📏 Dois-je changer de taille ?

Très probablement. La poitrine change (parfois beaucoup !) entre la grossesse et l’allaitement. Il est recommandé de faire une nouvelle mesure à la fin de la grossesse ou juste après la montée de lait.

💤 Peut-on dormir avec un soutien-gorge d’allaitement ?

Oui, surtout en début d’allaitement, pour soutenir la poitrine et maintenir les coussinets d’allaitement en place. Privilégiez alors un modèle sans armatures, en coton doux.

🎯 Quelle différence entre un soutien-gorge de grossesse et d’allaitement ?

Le soutien-gorge de grossesse accompagne l’évolution de la poitrine sans forcément permettre l’allaitement. Celui d’allaitement est pensé pour un usage pratique pendant la tétée.

Les critères essentiels pour bien choisir son soutien-gorge d’allaitement

Un bon soutien-gorge d’allaitement, c’est un peu comme une bonne copine : il doit être fiable, discret, confortable et toujours là quand il faut. Voici les points clés à vérifier :

• Facilité d’ouverture : clips ou rabats accessibles d’une main (bébé est dans l’autre !)
• Maintien adapté : ni trop serré (risque de mastite), ni trop lâche (inconfort, fuites)
• Matière respirante : coton bio, microfibre douce, idéalement certifiée
• Absence d’armatures rigides : sauf si vraiment bien conçues — attention aux canaux bouchés
• Bretelles larges et réglables : pour répartir le poids sans douleur
• Design discret : on veut pouvoir le porter sous un débardeur ou un top allaitement

Les différents types de soutiens-gorge d’allaitement

Il n’existe pas un seul modèle universel. En réalité, il y a plusieurs types de soutiens-gorge conçus pour s’adapter aux besoins de chaque maman allaitante. Voici les plus courants :

1. Le soutien-gorge d’allaitement classique

Avec ses bonnets à clips rabattables, il est le plus répandu. Souvent fabriqué en coton ou microfibre, il est pensé pour une utilisation quotidienne.

2. La brassière d’allaitement

Ultra douce, sans agrafes, elle est parfaite pour la nuit ou les premiers jours post-accouchement. On l’enfile comme un débardeur, et hop, on replie le bonnet pour allaiter.

3. Le modèle avec armatures souples

Pour celles qui veulent un peu plus de forme ou de maintien, certaines marques proposent des armatures flexibles compatibles avec l’allaitement.

4. Le soutien-gorge évolutif grossesse + allaitement

Il s’adapte du 3e trimestre jusqu’à la fin de l’allaitement. Pratique et économique !

Comment connaître sa taille de soutien-gorge pendant l’allaitement ?

La taille peut changer rapidement après la naissance. Idéalement, prenez vos mesures :

1. Attendez quelques jours après la montée de lait, le volume se stabilise un peu.
2. Prenez votre tour de dos (sous la poitrine) avec un mètre ruban bien à plat.
3. Puis votre tour de poitrine (au niveau le plus fort).
4. Utilisez un tableau de correspondance ou demandez conseil en boutique spécialisée.

Pour un guide complet sur la prise de mesures, consultez notre article dédié.

Zoom sur les matières : que privilégier ?

La peau des seins devient souvent plus sensible. Voici quelques options à considérer :

• Coton bio : doux, respirant, lavable à haute température
• Bambou : naturellement antibactérien, très absorbant
• Microfibre stretch : idéal pour le maintien et les mouvements
• Sans teinture ou hypoallergénique : pour éviter les irritations

Comment entretenir son soutien-gorge d’allaitement ?

Entre les fuites de lait, les régurgitations et les lavages fréquents, mieux vaut choisir des modèles résistants :

• Privilégiez le lavage à 30 ou 40°C en filet de lingerie
• Évitez le sèche-linge (ça abîme les fibres et les élastiques)
• Lavez après 1 à 2 utilisations maximum
• Prévoir au moins 3 à 4 soutiens-gorge en rotation

Comment allaiter en public avec un soutien-gorge adapté ?

La combinaison gagnante : un soutien-gorge d’allaitement + un top à ouverture croisée ou un châle discret. L’objectif ? Pouvoir allaiter bébé où que vous soyez, sans stress ni exposition non désirée.

Quelques marques et modèles à connaître

• Cache Cœur : Made in Europe, matières confort et design moderne
• Boob Design : Éthique, bio et super pratiques
• Medela : Spécialiste allaitement, modèles techniques
• H&M MAMA : Pour les petits budgets avec des basiques efficaces
• Emma Jane : Souples et extensibles, parfaits en post-partum

En résumé : les points à retenir

• Un soutien-gorge d’allaitement doit allier confort, maintien et praticité
• La taille évolue : faites une nouvelle mesure après la montée de lait
• Choisissez des matières douces et respirantes
• Prévoyez plusieurs modèles pour alterner (jour/nuit, lavages, etc.)
• Allaiter en public est plus simple avec une tenue adaptée

Envie d’aller plus loin ? Découvrez aussi comment choisir un soutien-gorge de grossesse ou quel modèle porter après une chirurgie mammaire.

Publié pour la première fois le 16 mars 2025, dernière mise à jour en avril 2025